2022年5月7日下午，由和林縣衛健委、和林縣政法委、和林縣教育局等多部門組織的學生心理健康知識講座在和林縣民族中學開展。本次講座特意為高三學生開展，由我公司特聘講師內蒙古師范大學心理學教授楊曉峰博士主講，講座以《積極心態成就美好未來—考前壓力管理》為主題。

楊老師以拍拍操熱場開始，調動了學生們的積極性也讓大家在拍拍扭扭的運動中鍛煉放松。

那什么是壓力？我們應該如何認識壓力？有壓力好不好？有壓力就一定會有動力嗎？我們如何與壓力相處？如何在壓力面前保持積極的狀態？

這些問題楊老師都從專業的心理知識上給大家做了分享，并通過自身經歷告訴大家，積極心態可以讓人發揮真實水平的，或者超長發揮。當我們看輕結果，改變對一些事情的看法，并相信自己可以，這些都可以讓我們保持積極心態。

之后楊老師教同學們一些簡單常用的放松訓練，學會在有壓力時通過呼吸和運動的方式也會幫助我們保持積極*壓力。

讓和林民族學校的學生們，考前在心理上張弛有度，從容面對，也希望考生在即將到來的考試中取得自己理想的成績。